登录
生活中危害肝脏的6大劲敌，你知道几个?！
冬季里，天冷胃欢悦~
吃辣吃肉涮暖锅~
这么冷被窝暖和，熬夜赖床更常见了
好吧，懒洋洋的冬天开始了！
身体蒙受的“坏习惯”负荷也逐渐加重
殊不知你折腾得越厉害，默默不语的肝脏越辛苦~
警惕
这些都是危害肝脏的劲敌 1酗酒 大宗饮酒会造成肝功效慢性受损，沉醉一回，即是得一次急性肝炎，恒久酗酒，日积月累会泛起酒精肝。 2体重超标 血脂高，是脂肪肝的重要原因，中重度脂肪肝，会泛起肝功效受损。 3进食高致癌性食物 如霉变食物含黄曲霉素，与肝癌发病密切相关，建议尽量少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸鱼等。 4肝吸虫 喜欢吃淡水生鱼片，容易熏染肝吸虫。有患者仅吃过一回就中招，结果严重，严重熏染者晚期可泛起肝硬化、腹水。建议尽量制止吃淡水生鱼片。 5抑郁爱怒 中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功效，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞欠亨，欠亨则百病始生。 6睡眠缺乏 熬夜最容易导致肝病，睡眠历程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠缺乏，身体对抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
肝脏的重要性▽
肝脏是人体最重要的代谢息争毒器官。
人体胃肠道所吸收的种种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行剖析、合成及解毒。
肝脏其实是一个很是重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、卵白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部分。
坚持
养肝护肝有4招 究竟该如何养肝呢？斑长给各人推荐四个小妙招~ 1、闭眼睛 肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。每天睡前或饭后可闭目静坐十分钟至半小时。闭目养神结合吞津、呼吸等养生要领，可取得更好效果。 2、按揉护肝穴 推拿穴位，也是很是直接的护肝要领� ；じ窝ㄎ榧涞碾醒�，双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。 3、做护肝操 两手紧抱一侧大腿根部，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。用同样的要领推拿另一条腿，重复10~20遍。
推荐
除了这些生活小妙招， 特别推荐asiagame国际纯进口美白粉 ▽ 帮你改善问题，8种水果萃取,26项国际专利养肝护肝！ 增强肝脏排毒净化！ 肝好脸好一切都好！ 尖叫产品！ FDA国际自由销售许可证， 流行东南亚的鸡尾酒净化疗 无添加，台湾进口！
